健康運動還發電！奇美醫院體適能中心，打造好體態與好生態

2024-07-03

▲奇美醫院推「健康生活型態」，鼓勵員工每天步行7,000步，並提供獎金培養運動習慣。（圖／奇美醫院提供）

    視傳媒記者蔡清欽／台南報導

奇美醫院為了讓員工在工作之餘能保持健康的身心，於今(2024)年4月23日重新啟用位於長億城14樓的員工體適能中心，提供全新運動器材和多樣化的運動課程。奇美醫院院長林宏榮表示，新的設備包括跑步機、橢圓機、多功能訓練機、阻力訓練機台等，共計19項高階有氧及重訓設備，滿足員工各種運動需求。

▲奇美醫院推「健康生活型態」，鼓勵員工每天步行7,000步，健康運動還發電。（圖／奇美醫院提供）

院長林宏榮說，奇美醫院員工體適能中心今年4月啟用至今短短兩個月，使用量已達9,019人次，是去(2023)年同期的3.2倍，不僅提供員工運動休閒的空間，更充分展現員工推動生活型態醫學及環境永續的努力。

▲奇美醫院預防醫學科主任蔡孟修。（圖／奇美醫院提供）

奇美醫院預防醫學科主任蔡孟修今年6月26日在國民健康署推動的「健康醫院網絡慢性病防治主動出擊」記者會上，分享醫院推動生活型態醫學，結合智慧穿戴技術，提供生活型態諮商，改善民眾健康。醫院同仁若能更了解健康生活型態的好處，才能更有信心說服民眾配合生活型態建議。

因此，奇美醫院設計了「每天步行7,000步」的員工健康促進活動，只要每個月達標20天，員工不但可以領取獎金，還能參加運動手錶抽獎活動，激勵員工將運動融入日常中。蔡孟修說，現在同仁們互相問候不僅是早安，而是「你今天走7,000步了嗎？」

蔡孟修指出，院方積極推動員工健康促進活動，透過一系列的活動，讓員工在工作與生活中，將健康活動生活化。112年推動「職場健康月」，113年推動「健康生活型態」，透過舉辦健康生活型態口號及標語徵選活動，激發員工健康思維。同時，也提供生活型態問卷調查與諮詢，讓員工獲得個人化的健康指導。

▲奇美醫院推「健康生活型態」，鼓勵員工每天步行7,000步，健康運動還發電。（圖／奇美醫院提供）

此外，還舉辦了「健康體位，享瘦新生活」及「日行七千，千人健走」等活動，鼓勵員工將健康融入工作與生活，打造健康職場環境。112年奇美醫院員工體重總共減少了109.1公斤，今年參與人數已達到1,000人，每個月都有七成以上員工達標。

院內員工劉小姐每天都到員工體適能中心報到，第四天就降0.4kg，太驚人了，她說，每天持之以恆運動不僅體態輕盈，連爬山都覺得很輕鬆。其他員工也紛紛表示：「活動很棒，多元化」、「謝謝醫院提供相關資源，讓員工可以更健康」、「這個活動真的很棒，是甩油的動力」、「」、「參加2個月...穿起褲子...不見大小山丘的脂肪」，以及「每天觀察是否確實走滿七千步已成為日常，感謝這活動讓我慢慢愛上了運動」。